总是觉得背部骨胳发出响声,请问这是为什么?是不是骨质疏松,该怎么办?

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问题:
背部发出声音,是什么回事?那好像是腰骨发出的,没有痛感,只是有时觉得有点累?这是什么现象啊?刚工作了一年多,总天坐着。我应该怎样去改变,才能没有上述现象?
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