幼儿睡觉很不好睡，半夜３６０度翻来覆去，如何办呀？

问题：
● 患者性别：男
● 患者年龄：12个月
● 详细病情及咨询目的：宝宝这阵子不知为什么,晚上睡觉很不安份,老是半夜醒来就在床上翻来翻去,他一般10半睡到凌晨4点多就睡,要到6点才睡,睡到早上10点左右,中午一般睡2个小时.他晚上老是醒来,我们很累,如何让他乖乖一觉到天明呀.
答复1:
从你说的情况看，你的小孩每天的睡眠时间是足够了.但睡眠时间安排不合理.小孩每天的睡眠时间总量基本是恒定的，也就是说，他每天睡眠总的时间是基本不变的.那么，白天睡的时间多了，晚上睡的时间就会少，从而导致小孩夜晚清醒，出现小孩晚上睡不好.解决的办法是:让小孩白天少睡点，把睡眠时间尽量多安排点在晚上，从而让他养成白天清醒，晚上多睡的良好的生活习惯和睡眠习惯.这样的话，小孩的生长发育会更好，家长大人也不致那么累了.