手淫精液溢出不射

问题：
昨天手淫快高潮时，精液没有射出来，而是溢出来。且高潮时的感觉也不是很强烈。
我以为没什么事儿，今天又试了一下，结果快射时也是溢出来了，然后射了一些。
我22岁，最近很忙，很累，还有就是前段时间有一次手淫，在要射时忍住没射。
请医生解答一下第一次问题补充：(2007-7-10 19:42:01)可是，我以前从来没出现过这种情况啊，难道是许久未运动，锻炼身体的缘故？我是不是应该戒掉手淫？
答复1:
你好： 手淫是个很不好的习惯的，但是交规律的手淫也实惠缓解性兴奋的， 最好是每周一次即可，多则无益
答复2:
你好： 射精无力的话可以使用提肛锻炼的方法来增强会阴部肌肉的弹性，以增强射精的情况